Perjantaivieras #46: Riikka Pakarinen
Riikka Pakarinen on entinen SM-tason juoksija, joka toimii tällä hetkellä Suomen startup-yhteisön toimitusjohtajana ja Suomen Urheiluliiton puheenjohtajana.
Riikka Pakarinen on entinen SM-tason juoksija, joka toimii tällä hetkellä Suomen startup-yhteisön toimitusjohtajana ja Suomen Urheiluliiton puheenjohtajana.
Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä vaihtelua ja tuntimäärät vaihtelevat eri ohjelmissa 3–8 tunnin välillä / viikko. Toki enemmänkin voi harjoitella, silloin ohjelmiin lisätään pituutta verryttelyiden tai itse harjoitusosioiden kautta.
Vlogin jaksossa 6 keskitytään pullareihin ja niiden eroihin.
Maria Sipari on todellinen inspiraation lähde. Maria hiihti viime vuonna Finlandia-hiihdon 62 km matkan ensimmäisenä lyhytkasvuisena ja toisti tempun myös tänä vuonna. Maria rohkaisee kaikki liikkumaan ja etsimään oman tavan kuntoiluun. Maria on osoittanut omalla esimerkillään, että kaikki on mahdollista.
Kun oppii tuntemaan miltä eri vauhdit tuntuvat, on helpompi alkaa luottaa omaan tekemiseen ja sitä kautta päästä tavoitteisiin.
Vaatebrändi Twentyfour on tehnyt Finntriathlonin ja The Home of Sportsin kanssa yhteistyösopimuksen kaudelle 2024.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!