Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä vaihtelua ja tuntimäärät vaihtelevat eri ohjelmissa 3–8 tunnin välillä / viikko. Toki enemmänkin voi harjoitella, silloin ohjelmiin lisätään pituutta verryttelyiden tai itse harjoitusosioiden kautta.
Riikka Pakarinen on entinen SM-tason juoksija, joka toimii tällä hetkellä Suomen startup-yhteisön toimitusjohtajana ja Suomen Urheiluliiton puheenjohtajana.
Vlogin jaksossa 6 keskitytään pullareihin ja niiden eroihin.
Maria Sipari on todellinen inspiraation lähde. Maria hiihti viime vuonna Finlandia-hiihdon 62 km matkan ensimmäisenä lyhytkasvuisena ja toisti tempun myös tänä vuonna. Maria rohkaisee kaikki liikkumaan ja etsimään oman tavan kuntoiluun. Maria on osoittanut omalla esimerkillään, että kaikki on mahdollista.
Vaatebrändi Twentyfour on tehnyt Finntriathlonin ja The Home of Sportsin kanssa yhteistyösopimuksen kaudelle 2024.
Kun oppii tuntemaan miltä eri vauhdit tuntuvat, on helpompi alkaa luottaa omaan tekemiseen ja sitä kautta päästä tavoitteisiin.
Taru Schroderus on viestintäalan yrittäjä ja intohimoinen kestävyysliikkuja Lahdesta.
Team Electrofit avaa haun kauden 2024-2025 joukkueeseen: Tavoitteena kansainvälinen menestys. Kapteeni Lauri Lepistö on ilmoittanut hakevansa mukaan uudelle kaudelle. Haku aukeaa 1.3. klo 12.00.
Sweet spotilla tarkoitetaan uinnissa sitä syvyyttä, johon käsi isketään palautuksen jälkeen. Sweet spot -termiä käytetään muissa lajeissa hyvin laajasti kuvaamaan kohtaa, jossa esim. golf- tai tennispallo osuu mailaan täydellisesti. Silloin osumaa ei välttämättä erityisesti tunne, vaan homma sujuu kuin itsestään.
Finntriathlon liittyy mukaan The Home of Sports -tapahtumaperheeseen ja samalla The Home of Sportsista tulee Finntriathlonin nimikumppani vuodelle 2024.
Urheilun Koti ja Lahti Sport City kutsuvat lahtelaiset yhteislenkeille. Kevään matalan kynnyksen lenkit ovat tarkoitettu kaikille ikään, sukupuoleen ja kokoon katsomatta. Tärkeintä on innostus liikkumista ja omaa hyvinvointia kohtaan. Lenkit ovat osa Hyvä ikä ja Lahti Sport City -kokonaisuutta. Lenkit ovat maksuttomia.
Urheilukaupungilla on urheilulliset johtajat – mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?
Lahti Sport City Day tarjoaa lajikokeiluja ja liikunnallisia aktiviteetteja koko perheelle helatorstaina Lahdessa.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!