Vanhempien elämänhallintataidoilla on keskeinen merkitys lasten hyvinvoinnille ja kehitykselle. Elämänhallinta kattaa monipuolisia taitoja, kuten ajanhallinnan, stressinsäätelyn, tunteiden hallinnan ja ongelmanratkaisukyvyn.
Lahti Sport City Day on kaikille avoin ja maksuton liikunnallinen tapahtuma, joka järjestetään torstaina 29.5.2025 klo 10.00–14.00. Tapahtumapaikkana toimii Lahden Urheilukeskuksen Karpalon kenttä ja sen lähialueet.
Taloudellinen hyvinvointi mielletään usein vauraudeksi, vaikka tutkimusten mukaan pelkkä omaisuus ei lisää onnellisuutta. Köyhyys heikentää hyvinvointia, sillä arki keskittyy selviytymiseen.
Vapauden tekemä Suuri työsuhdepyörätutkimus 2025 osoittaa, että pyöräedulla on selkeästi positiivinen vaikutus yhteiskuntaan ja ihmisten hyvinvointiin – ja nämä ollaan nyt vaarassa menettää. Tutkimus toteutettiin verkkokyselynä maaliskuussa 2025 ja siihen vastasi yli 6700 pyöräetua hyödyntävää suomalaista.
Finntriathlon Podcastin jakso numero on 18 on ilmestynyt. Aiheena on kisakauden lähestyminen – kevään ja alkukesän harjoittelu
The Home of Sportsin sivuilta löytyy nyt myös Hoka-juoksukoulu, jonka avulla saat vinkkejä juoksuharjoitteluun. Juoksukoulu on suunnattu erityisesti aloitteleville juoksijoille.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!