Aava Virran juoksuklubi kokoontui Vierumäellä
Lääkärikeskus Aavan Virran juoksuklubi tarjosi osallistujilleen elämyksiä juoksuharrastukseen Vierumäellä järjestetyllä juoksuleirillä.
Lääkärikeskus Aavan Virran juoksuklubi tarjosi osallistujilleen elämyksiä juoksuharrastukseen Vierumäellä järjestetyllä juoksuleirillä.
Viestihiihdon juhlapäivä eli Hiihtohaaste hiihdettiin lauantaina Lahdessa. Mukana oli 40 joukkuetta ja vauhtia nähtiin myös kansallisen tason huipulta.
Perjantaivieraana tällä viikolla on Miikka Kallio, muusikko, säveltäjä ja ulkoiluseikkailija.
Perjantaivieraana tällä viikolla on Asikkalan kunnanjohtaja Rinna Ikola-Norrbacka. 52-vuotias Rinna kuvailee olevansa liikunta-aktivisti ja urheilusta liikuttuja.
Helmikuussa Imatralla järjestetään uusi tapahtumakokonaisuus: Saimaa Winter Trail. Tämä kahden päivän talvitapahtuma tarjoaa polkujuoksun ja maastopyöräilyn yhdistämän elämyksen Ukonniemen upeilla säännöllisesti hoidetuilla talvipoluilla.
Voittava vapaa-aika -seminaari järjestetään Holiday Club Saimaalla 15.-16.5.2025. Seminaarissa pureudutaan liikunnan ja hyvinvoinnin vaikutuksiin aluetalouteen ja vetovoimaan.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!