Konsta Saksola alle 30 minuutin kansallisella kympillä
Kansallisella kympillä nähtiin hienoja suorituksia niin edustusurheilijoilta kuin kuntoilijoilta ja junioreilta.
Kansallisella kympillä nähtiin hienoja suorituksia niin edustusurheilijoilta kuin kuntoilijoilta ja junioreilta.
Kesän 2026 Downhill Swimin tapahtumapäivä on vahvistettu! Ensi kesän Downhill Swim järjestetään lauantaina 1.8.2026.
Lahden Salpauselän pimeät ulkoilureitit heräävät eloon lauantaina 11.10.2025, kun Dark Run Lahti valtaa metsät ja polut.
Urheilun Koti ja Nuoret Mailerit järjestävät 20.9. juoksutapahtuman, jossa radalle asettuvat sekä kuntojuoksijat että Suomen nopeimmat 10 000 metrin menijät.
Saimaa MTB ajettiin ensimmäistä kertaa Lappeenrannan ja Imatran alueella. Tapahtuma sai kiitosta järjestelyistään.
Finntriathlon Saimaa -tapahtumassa kilpailtiin maastotriathlonin SM-mitaleista.
Alex Sundstedt ja Maisa Tuliniemi olivat päivän nopeimmat.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!