Finntriathlon harjoitusohjelma, osa 5

Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä vaihtelua ja tuntimäärät vaihtelevat eri ohjelmissa 3–8 tunnin välillä / viikko. Toki enemmänkin voi harjoitella, silloin ohjelmiin lisätään pituutta verryttelyiden tai itse harjoitusosioiden kautta.

Harjoitusohjelma ajalle 28.5.-24.6.

28.5-24.6.2024Lataa

Lue lisää

Luetuimmat

mp3
Pyörän säätäminen – hyvä ajoasento
Hyvässä ajoasennossa pyörä ja ajaja muodostavat biomekaanisesti saumattoman kokonaisuuden. Ajoasento...
Finntriathlon-Joroinen-2019-lauantai-43
12 viikon ohjelma triathloniin
Kesän 2025 Finntriathlon tapahtumiin tähtäävän ohjelman avulla pystyt suoriutumaan taustasta riippuen...
maasto3
Maastopyörän säätäminen ja toimenpiteet
Satulan korkeus ja vaihtoehdot Satulan korkeus riippuu siitä, onko käytettävissä dropperitolppa vai...
Ironman Triathlon
IRONMAN poistuu Suomesta
IRONMAN-tapahtumia ei toistaiseksi nähdä enää Suomessa. Asia varmistui, kun IRONMAN ilmoitti, että IRONMAN...
FNLD GRVL Test Event Socials-26
Gravel on monipuolisin pyörä
Gravel tarkoittaa soraa ja gravel-pyörä siten luonnollisesti sorapyörää. Tämä ei ole kuitenkaan ainut...
joroinen-sky-1
Finntriathlon harjoitusohjelma, osa 1
Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä...

Tapahtumat

The Home of Sports artikkeleita

Dark Run 1350p-15
Dark Run toi tunnelmaa Salppurille
Perjantaina 9. lokakuuta järjestetty Dark Run täytti Lahden pimeät ulkoiluväylät ja metsäpolut juoksijoilla...
darkrun2025_dji_0123_tommimattila_netti
Dark Run on loppuunmyyty – 700 otsalamppua valtaa Salpausselän perjantai-iltana
Lahdessa perjantaina 9.10. järjestettävä Dark Run on loppuunmyyty. Tapahtumaan osallistuu 700 juoksijaa...
2026 DH Swim drone web 0682
Downhill Swim myytiin hetkessä loppuun
Downhill Swim uidaan 31.7.2027. Tapahtuma myytiin loppuun hetkessä.
2026 DH Swim drone web 0682
Downhill Swim 2027 järjestetään 31. 7.
Downhill Swim järjestetään seuraavan kerran lauantaina 31.7.2027 Oulankajoella Ruka-Kuusamossa. Tapahtumaan...
IMG_6109
Dark Run ja Theatrum Olga tuovat kauhun Salpausselän pimeyteen
Dark Run saa lokakuussa uuden, hyytävän ulottuvuuden. Suomen Diakoniaopiston Lahden kampuksen Theatrum...
398A3245
Vuorela ja Tuliniemi nopeimmat Saimaalla
Markus Vuorela ja Maisa Tuliniemi ottivat maastotriathlonin kirkkaimmat mitalit SM-kisoissa Lappeenrannan...
HYVÄN ELÄMÄN LÄHDE -HARJOITUSOHJELMA DARK RUNIIN (Facebook-postaus)
Hyvän elämän lähde -harjoitusohjelma Dark Runiin
Dark Run -tapahtumaan valmistautuminen onnistuu kahdeksan viikon harjoitusohjelmalla, joka sopii niin...
Lahden kaupunki
Matalan kynnyksen lenkit syksyllä 2026
Syksylle on tarjolla taas viisi ilmaista matalan kynnyksen lenkkiä Lahdessa.
DJI_0411
Vuoksi Swim uitiin jo kolmannen kerran
Vuoksi Swim 2026 järjestettiin 8. elokuuta Imatralla. Tapahtumassa uimarit pääsivät kokemaan ainutlaatuisen...
default
Downhill Swim oli elämys
Downhill Swim 2026 järjestettiin 1. elokuuta upeissa Oulangan kansallispuiston maisemissa Kuusamossa....

The Home of Sports

Urheilun Koti​. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!

Tapahtumat →

Artikkelit →

Lajikoulut →

Harjoitusohjelmat →

Verkkokauppa →