Laura Philipp hurjasteli ennätysajan
Laura Philipp on hurjassa kunnossa. Sunnuntaina 5.6. Philipp uusi naisten IROMANIN EM-kultamitalin ylivoimaisella suorituksella.
Laura Philipp on hurjassa kunnossa. Sunnuntaina 5.6. Philipp uusi naisten IROMANIN EM-kultamitalin ylivoimaisella suorituksella.
Heini Hartikaisen loppuaika oli 8.56,31. Osuusajat olivat uinti 1.02,15 (3,8 km), pyöräily 4.44,35 (180 km) ja juoksu 3.02,02 (42,2 km). Heini Hartikaisen yhdeksän tunnin alitus
Vaikka harjoitellaan hyvin ja syödään kehitystä tukevaa ravintoa, tapahtuu kehitys kuitenkin levossa. Siksi sopiva harjoittelun ja levon yhdistäminen on avainase massa kehityksessä.
Ennen kilpailua Laita varusteet järjestäjien ohjeiden mukaisesti pusseihin/laatikoihin. Tarkista huolellisesti, että varusteet ovat oikeissa pusseissa ja että kaikki tavarat ovat mukana. Vie tarvikepussit omille paikoilleen.
Nämä säännöt koskevat mestaruuskilpailuja. Pidemmissä kuin puolimatkan kilpailuissa peesaaminen on kielletty aina kaikissa sarjoissa niin kotimaassa kuin ulkomaillakin. Peesauksen salliminen lyhyissä triathlonkisoissa on lisännyt uinnin
Jos sinulla ei ole kokemusta minkään kestävyyslajin kilpailutapahtumaan osallistumisesta, toimivat sellaiset myös hyvänä oppina kilpailuun osallistumisesta, jännityksen ja kisarutiinien hallitsemisessa. Voit myös testata omaa kuntotasoa
Kilpailusuorituksessa pyritään juomaan nestettä 0,5-1 litraa tunnissa, kelistä ja matkasta riippuen. Hiilihydraatteja pitää saada tasaisin väliajoin, jokaista tuntia kohden 40–80 g. Nesteen ja hiilihydraatin lisäksi
Hyvin kevyessä rasituksessa valtaosa energiasta tuotetaankin rasvoista. Tehon ollessa 25 % maksimaalisesta hapenottokyvystä saadaan peräti 85 % energiasta rasvoista. Keveähkössä liikunnassa rasvan osuus on 50–55
Moni kilpailee aikaa vastaan pyrkimällä tavoiteaikaan ja useimmat kilpailevat myös toisia vastaan. Kilpaileminen kannattaa ottaa positiivisena stressinä, motivaattorina ja tsempparina kohti omia tavoitteita, sillä ”lappu
Liikkuvuutta ylläpidetään ja edistetään mm. venyttelyllä. Venyttelyyn liittyy kiinteästi verryttely, jonka avulla kohotetaan kehon lämpötilaa. Liikkuvuudella on suuri merkitys niin uinnissa, pyöräilyssä kuin juoksussa. Liikkuvuus
Suursuosion saavuttaneet uintileirit saavat jatkoa myös SYKSYLLÄ, sillä Finntriathlon ja Swimyin järjestävät yhteistyössä kolme uintileiriä Vierumäellä syksyllä 2026.
Joroisten legendaarinen triathlonviikonloppu huipentui lauantaina kilpailtuihin puolimatkan Suomen mestaruuskilpailuihin. Aurinkoinen ja lämmin sää nosti kilpailun vaativuutta, mutta samalla nopea reitti ja erinomaiset olosuhteet siivittivät kilpailijat huippusuorituksiin. Puolimatkan SM-kilpailuun osallistui noin 600 triathlonistia.
Triathlonkesän kokokohta Finntriathlon Joroinen järjestetään 10.–11.7. Puolimatkan SM-mitaleista kilpailee suomalaisten triathlonistien kärkikaarti.
Finntriathlon Vierumäki kilpailtiin lauantaina jo 13. kerran erinomaisissa olosuhteissa. Aurinkoinen sää ja lähes tyyni keli tarjosivat kilpailijoille hyvät puitteet, ja päivän aikana eri matkoille osallistui yhteensä noin 550 triathlonistia.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!