Tuomo Haukkovaara on toiminut 37 vuotta kansainvälisissä tietotekniikan asiantuntija-, myynti- ja johtotehtävissä IBM:llä ja sen osakkuusyhtiöissä Suomessa sekä Euroopassa. Tuomo tunnetaan myös innokkaan aktiivisena kestävyysliikkujana.
The Home of Sportsin hiihdon tekniikkakoulu on nyt julkaistu.
Finntriathlon-ohjelmista löytyy kolme eri tasoista harjoitusohjelmaa. Ohjelmissa on pientä sisällöllistä vaihtelua ja tuntimäärät vaihtelevat eri ohjelmissa 3–8 tunnin välillä / viikko. Toki enemmänkin voi harjoitella, silloin ohjelmiin lisätään pituutta verryttelyiden tai itse harjoitusosioiden kautta.
The Home of Sports ja SwimYin aloittavat uuden videoblogisarjan vapaauinnista.
Kirsi Päiväniemi on HelTrin valmentaja ja nyt myös Finntriathlonin päävalmentaja.
Antti Hagqvist ja Kalle Kotiranta aloittavat uuden triathlonia käsittelevän podcastin, jonka ensimmäinen jakso on julkaistu.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!