Perinteisen tyylin sukset
Aloittelijan suksi voi olla hivenen löysempi, kun hiihtäjän painonsiirto on mahdollisesti aavistuksen puutteellinen ja paino on koko ajan kummallakin suksella. Yleisesti ottaen kuntoilijan kannattaa valita
Aloittelijan suksi voi olla hivenen löysempi, kun hiihtäjän painonsiirto on mahdollisesti aavistuksen puutteellinen ja paino on koko ajan kummallakin suksella. Yleisesti ottaen kuntoilijan kannattaa valita
Pituudella ei ole suksen ominaisuuksien kannalta juurikaan merkitystä. Merkitsevämpi tekijä on aina jäykkyys. Samanmittaisissa suksissa on erilaisia jäykkyyksiä, mutta jäykimmät parit löytyvät yleensä pisimmistä mitoista.
Kuntoilijan ei välttämättä tarvitse edes tietää sitä, millaiset suksien tulee olla, vaan riittää, että osaa hankkia suksensa oikeasta liikkeestä. Hyvä myyjä osaa auttaa valinnassa ja
Upein vaihe hiihdossa on, kun löytää painopisteen ja saa liikkeen jatkumaan niin, että tasapainon pitäminen ei enää tuota ongelmaa. Painopisteen ja rytmin löytyessä alkaa suksi
CustomSki syntyi lähes vahingossa. Pitokarvasukset tulivat ryminällä markkinoille 2010-luvulla ja hiihtokansa innostui niistä, mutta usein suksien kanssa ilmeni ongelmia. Kärköläläiset Virosen veljekset (Esa ja Pasi)
Lapponiassa edetään vapaalla hiihtotyylillä kolmena päivänä: maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina. Myös perinteisen menijöille on oma sarjansa. Päätapahtumapaikkana toimii Olos, jossa sijaitsee kisatoimisto ja kaikkien päivien
Kehitys ja tavoitteiden täyttyminen luovat motivaatiota ja parantavat harjoittelun laatua. Tavoitteiden täyttyessä halu tähdätä korkeammalle kasvaa. Motivaation ja intohimon kautta kalenterista löytyy paremmin aikaa harjoittelulle.
Hiihto vaatii erilaisia ominaisuuksia, joten myös harjoittelun tulee olla monipuolista. Harjoitusvuosi sisältää eritehoisia ja erilaisia harjoituksia. Uuteen harjoituskauteen lähdettäessä analysoidaan kulunutta kautta ja rakennetaan sen
Luistelutyylillä voimaa tuotetaan samanaikaisesti jaloilla ja käsillä. Vapaan tekniikoissa on aina tärkeää pitää painopiste edessä, koska suksen korkein kohta on siteen etupuolella. Luisteluhiihdossa ylävartalon aktiivinen
Perinteisen tyylin suksissa tärkeintä on pito. Lipsuvilla suksilla potkua ei voi tehdä. Perinteisellä tyylillä hiihdettäessä eri tekniikoita hyödynnetään erilaisiin maaston kohtiin.
Urheilun Koti ja Lahti Sport City kutsuvat lahtelaiset yhteislenkeille. Kevään matalan kynnyksen lenkit ovat tarkoitettu kaikille ikään, sukupuoleen ja kokoon katsomatta. Tärkeintä on innostus liikkumista ja omaa hyvinvointia kohtaan. Lenkit ovat osa Hyvä ikä ja Lahti Sport City -kokonaisuutta. Lenkit ovat maksuttomia.
Urheilukaupungilla on urheilulliset johtajat – mutta mitä se oikeasti tarkoittaa?
Lahti Sport City Day tarjoaa lajikokeiluja ja liikunnallisia aktiviteetteja koko perheelle helatorstaina Lahdessa.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!