Työntö saatetaan haarakäynnissä taakse. Pidempi askel mahdollistaa pidemmän käsityön. Työnnössä voima tulee suunnata sauvalle ja sitä kautta lumeen. Pienemmällä sauvakulmalla saadaan voima helpommin menosuuntaan ja on mahdollista ottaa hyökkäävämpi hiihtoasento. Sauvan iskeytyessä liian pystyyn, se pysäyttää myös ylävartalon liikkeen ja hiihtoasento jää helposti liian pystyksi. Hyökkäävämmässä hiihtoasennossa lonkankoukistajien liikkuvuus ei ota vastaan niin nopeasti, mikä mahdollistaa askelpituuden kasvattamisen.
Haarakäynnissä askelpituus ratkaisee, eikä suksi saa liukua. Askelpituuden lisäämiseksi voi nilkalla ojentaa suksea eteenpäin. Suksen iskeydyttyä lumen on vartalon paino tuotava välittömästi sukselle, jotta lumeen saadaan tartunta pidon avulla. Mitä heikommin suksi pitää, sen leveämpää haarakäyntikulmaa vaaditaan. Tällöin pito haetaan tuomalla suksi lumeen sisäkantille. Kapeampi haarakäynti on nopeampaa, koska se vie suoraviivaisemmin ylöspäin.
• Vastakkainen käsi ja jalka yhtä aikaa edessä
• Rytmi kuten kävelyssä
• Kapeampi haarakäynti vie nopeammin ylöspäin
• Leveämmällä haarakäynnillä pystyy kompensoimaan huonoa pitoa suksissa
