Tapahtumarikas viikonloppu Saimaalla
Holiday Club Saimaan Rauha toimii liikunnallisten tapahtumien näyttämönä tulevana viikonloppuna, kun lauantaina kilpaillaan Finntriathlon Saimaa ja sunnuntaina Saimaa MTB.
Holiday Club Saimaan Rauha toimii liikunnallisten tapahtumien näyttämönä tulevana viikonloppuna, kun lauantaina kilpaillaan Finntriathlon Saimaa ja sunnuntaina Saimaa MTB.
Oikeiden juoksukenkien valinta on yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita juoksija voi tehdä. Hyvin istuvat ja omiin tarpeisiin sopivat kengät eivät ainoastaan lisää juoksun mukavuutta, vaan myös vähentävät loukkaantumisriskiä. Tässä muutama avaintekijä, joita kannattaa harkita ennen ostosta.
Imatra täyttyy elokuun toisena viikonloppuna liikunnan ilosta, kun kaupungissa järjestetään Vuoksi Swim lauantaina 9.8. ja Saimaa Run sunnuntaina 10.8. Tapahtumat kokoavat yhteen avovesiuinnin ja juoksun harrastajia ympäri Suomen.
Kansallinen Kymppi juostaan Lahden stadionilla lauantaina 20.9.2025
Headland-musiikkifestivaali valtaa Lahden 25.–26.7.2025, mutta festaritunnelma starttaa jo keskiviikkona Headland Pre Run -tapahtumalla. Pre Run tarjoaa uniikin yhdistelmän liikunnan iloa ja festarifiilistä Vesijärven kauniissa rantamaisemissa.
Finntriathlon Vierumäki kilpailtiin lauantaina jo 12. kerran. Veikka Saren ja Iida Reini voittivat perusmatkan SM-kultaa.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!