Palvelun taustalla on uintivalmentaja Sebastian Dannberg, joka on keskittynyt löytämään tehokkaampia tapoja oppia ja kehittyä tässä haastavassa lajissa.
”Olemme koonneet valmennukseen kaiken sen tiedon ja kokemuksen, jonka olemme keränneet vuosien varrella, jotta ihmisten on helpompaa oppia uimaan tehokkaammin ja nautinnollisemmin,” Sebastian Dannberg kertoo.
Mikä tekee Swimyinistä erityisen?
Swimyinin taustafilosofia pohjautuu kolmen avaintekijän – näkemisen, ymmärtämisen ja tuntemisen – yhdistämiseen. Tämä lähestymistapa auttaa uimareita tekemään nopeita oivalluksia ja saavuttamaan konkreettisia tuloksia vedessä.
”Oppiminen on parhaimmillaan silloin, kun uimari kokee sen ahaa-elämyksen, jossa asiat loksahtavat kohdalleen. Uinti on tunnetusti vaikea laji, mutta kun ymmärrät, miten kehosi toimii vedessä ja miksi teet tiettyjä liikkeitä, kehitys voi olla nopeaa ja palkitsevaa,” Dannberg lisää.
Vapaauinti kaikille – realistiset tavoitteet
Swimyinin lähtökohta on realistisuus: vaativat kilpauinnin huipputulokset, kuten 1:20 min/100 m vauhti, vaativat vuosien määrätietoista harjoittelua ja omistautumista. Palvelu keskittyy kuitenkin siihen, miten tavallinen uimari tai triathlonisti voi saavuttaa huomattavia parannuksia ilman ammattiurheilijan harjoitusmääriä.
”Olemme rehellisiä ja toteamme, ettei ole olemassa pikaratkaisuja kilpauimarin tasolle pääsemiseksi. Uskomme kuitenkin, että lähes kuka tahansa voi kehittyä esimerkiksi 1:30–1:45 min/100 m keskivauhtiin, kun ymmärtää mitä ja miten harjoittelee,” Dannberg sanoo.
Uusi tapa oppia: Ei enää turhia drillejä
Swimyin pyrkii tekemään vapaauinnin oppimisesta selkeämpää ja tehokkaampaa. Vuosien tutkimus ja yli 10 000 vedenalaisen videon analysointi ovat paljastaneet, että perinteiset tekniset harjoitteet, kuten drillit, eivät aina toimi kaikille uimareille.
”Liian moni uimari harjoittelee samoja drillejä vuodesta toiseen ilman, että tulokset näkyvät altaassa. Siksi lähdimme purkamaan oppimista yksinkertaisemmiksi ja nopeammiksi askeliksi, jotka perustuvat käytännön ymmärrykseen ja tuntemukseen,” Dannberg kertoo.
Maksuton webinaari – tule tutustumaan
Valmennukseen voi tutustua tarkemmin maksuttomassa webinaarissa, joka järjestetään perjantaina 31.1.2025 klo 19:00–20:30. Webinaarissa käydään läpi Swimyinin tarjoama oppimismalli ja vastataan yleisimpiin kysymyksiin, kuten:
- Miten saada lisää vauhtia?
- Miten vapaauinnista voisi tulla helpomman tuntuista?
SwimYinin ja The Home of Sportsin yhteisen vapaauintikoulun löydät TÄÄLTÄ
