– Muistan itse, miten jännittävää oli astua palvelukseen vuonna 1988. Fyysiset haasteet mietityttivät, eikä tietoa valmistautumisesta ollut helposti saatavilla. Nyt haluan varmistaa, että tulevilla varusmiehillä on siihen paremmat edellytykset, presidentti Stubb kertoo.
Ohjelman tavoitteena on edistää liikkumisen iloa ja kokonaisvaltaista hyvinvointia varusmiespalvelusta ajatellen. Kyse ei ole huippusuoritusten tavoittelusta, vaan riittävästä fyysisestä valmiudesta, jonka avulla jaksaa arjen koitokset – marssit, testit ja palveluksen rutiinit.
– Kyse ei ole siitä, että pitäisi rikkoa Cooperin testin ennätyksiä. Tärkeintä on, että jaksat marssia, voit hyvin ja nautit liikkumisesta. Keho ja mieli kulkevat käsi kädessä, presidentti painottaa.
Somekanavien kautta nuorille tukea ja vinkkejä
Ohjelman sisältö julkaistaan viikoittain Puolustusvoimien sosiaalisen median kanavissa. Tarjolla on treeniohjelmia, vinkkejä ja videoita, joissa esiintyvät sekä presidentti että varusmiehet. Kaikki sisällöt ovat maksutta saatavilla MarsMars-liikuntasovelluksessa (marsmars.fi) sekä verkkosivulla intti.fi/ylipaallikon-harjoitusohjelma.
Harjoitusohjelman on laatinut Urheilun Kodin Antti Hagqvist, joka toiminut yli 15 vuotta Alexander Stubbin valmentajana.
Liikunta antaa enemmän kuin vie
Ylipäällikön harjoitusohjelma kannustaa rakentamaan pysyviä liikuntatottumuksia, joista on hyötyä paitsi palveluksessa myös koko elämän ajan.
– Liikunta ei vie energiaa, vaan antaa sitä. Oma filosofiani on, että tunti liikuntaa tuo kaksi tuntia energiaa päivään, Stubb summaa.
Kampanja näkyy myös tasavallan presidentin ja presidentin kanslian sosiaalisen median kanavissa. Hanke on osa valtioneuvoston Suomi liikkeelle -ohjelmaa, jonka tavoitteena on lisätä liikuntaa kaikissa ikäryhmissä.
Lisää tietoa ohjelmasta osoitteessa suomiliikkeelle.fi.
