Petteri Kilpinen on Aava Virta -yksikön johtaja sekä päävalmentaja. Petterillä on usean vuosikymmenen kokemus yritysjohtajana toimimisesta sekä hallitustyöstä. Petteri on aikaisemmin toiminut mm. TBWA/Helsingin hallituksen puheenjohtajana sekä toimitusjohtajana sekä Euroopan johtoryhmän jäsenenä. Petteri on energinen ja innostava johtaja, jolla on halu uudistua ja kehittyä edelleen. Petteri on kirjoittanut useita kirjoja, viimeisimpänä kirjan Irtiotto, josta Petteri kertoo videolla.
Mikä on sinulle mieluisin urheilulaji ja miksi?
Kyllä se on juoksu, ei kahta sanaa. Juoksussa kiinnostaa sen yksinkertaisuus, sitä voi tehdä milloin tahansa ja missä tahansa. Kun on vähintään kohtuullisessa kunnossa, niin juokseminen antaa vapauden tunteen. Pitkät ja rauhalliset juoksut maastossa ovat itselle meditatiivinen kokemus ja reippaat sekä kovat juoksut antavat lisää energisyyttä. Vaikka juoksu on itselle ykköslaji, niin täytyy vielä sanoa, että tänä talvena olen oppinut nauttimaan luisteluhiihdosta mielettömästi. Uudet välineet ja hyvä talvi ovat tuoneet minusta myös hiihtäjän ulos kuorestaan.
Millainen on tyypillinen harjoitusviikkosi?
Täysin tyypillistä harjoitteluviikkoa ei ole. Toki samansuuntaiset elementit toistuvat lähes joka viikko, mutta työt ja muu elämä ohjaavat eniten harjoitteluani, sekä toki myös kehon kuuntelu. Lihaskuntoa ja voimaharjoittelua pyrin tekemään joka viikko, samoin yhden vauhdikkaamman ja yhden pidemmän harjoituksen. Muut harjoitukset tulevat sitten vireystilan ja ajan sekä energian käytön resurssien mukaan.
Minkä vinkin antaisit liikkumiseen?
Uskalla rytmittää harjoittelua muun elämän kuormituksen mukaan ja nauti mahdollisimman paljon tekemisestä. Oma liikkumiseni ja myös tulokseni lähtivät siinä vaiheessa nousuun, kun uskalsin rytmittää harjoittelua rohkeammin ja opin nauttimaan harjoittelusta sekä kilpailuista.
