Gallupin tutkimuksen mukaan hyvinvointi on suurempaa korkean elintason maissa kuin köyhemmissä maissa, mutta varallisuuden kasvaminen lisää onnellisuutta vain siihen asti, kunnes köyhyyden aiheuttama stressi lievittyy. Esimerkiksi lottovoittajien kokema onnen tunne haihtuu nopeasti, eivätkä raha ja tavarat tuo pysyvää onnellisuutta.
Rahan käyttötavat vaikuttavat onnellisuuteen
Harvardin tutkimuksen mukaan onnellisuutta lisää enemmän se, että käytämme rahamme muiden auttamiseen tai kokemuksiin kuin itsellemme ostamiseen. Kokemukset jättävät pysyvämpiä positiivisia muistoja kuin materia. Sen sijaan tunteisiin liittyvä ostelu, kuten surun hetkellä shoppailu, tuottaa vain lyhytaikaisen helpotuksen ja voi johtaa talousongelmiin.
Vertailu muihin aiheuttaa ahdistusta
Myös jatkuva vertailu muihin aiheuttaa taloudellista ahdistusta ja riittämättömyyden tunnetta. Taloudellista hyvinvointia parantaa selkeä suunnitelma, jossa omat tarpeet ja tulot ovat tasapainossa. Ilman suunnittelua raha-asiat kuormittavat jatkuvasti mieltä, aiheuttaen stressiä, uniongelmia ja jopa riippuvuuksia.
Pienyrittäjien taloudelliset haasteet
Pienyrittäjät kohtaavat usein jatkuvaa taloudellista stressiä epävakaan liiketoiminnan takia. Ilman suunnitelmallisuutta ongelmat syvenevät ja häpeän tunne estää hakemasta apua ajoissa. Hyvinvoinnin kannalta on olennaista laatia realistinen budjetti ja rahankäyttösuunnitelma.
Kiitollisuus hyvinvoinnin tukena
Kiitollisuus toimii voimavarana, joka lisää hyvinvointia. Keskittymällä arjen hyviin asioihin ja harjoittelemalla kiitollisuutta ihminen kokee enemmän onnellisuutta ja positiivista energiaa. Kun katse on nykyhetkessä ja tulevaisuudessa, myös vastoinkäymiset tuntuvat hallittavammilta. Käytännön harjoituksena kolmen kiitollisuuden aiheen listaaminen päivittäin parantaa pitkällä aikavälillä elämänlaatua merkittävästi.
