Hyvä ikä – aktiivinen elämä 20.3.2026
ESS ja Urheilun Koti kutsuvat ihmiset mukaan Hyvä ikä -tapahtumaan. Tapahtuma järjestetään 20.3. Lahdessa kumppanuustalo Fellmannian auditoriossa.
ESS ja Urheilun Koti kutsuvat ihmiset mukaan Hyvä ikä -tapahtumaan. Tapahtuma järjestetään 20.3. Lahdessa kumppanuustalo Fellmannian auditoriossa.
Lahti Sport City Day tarjoaa lajikokeiluja ja liikunnallisia aktiviteetteja koko perheelle helatorstaina Lahdessa.
Finntriathlon järjestää keväällä 2026 kaksi triathlonleiriä Vierumäellä. Kakkosleiri on toukokuussa: 15.-17.5.
Finntriathlon Vierumäki järjestetään jo 13. kerran.
Suomalaisen triathlonin todellinen klassikko, Joroisten puolimatka, kilpaillaan jälleen kesällä 2026.
Ainutlaatuinen uinti- ja luontoelämys Oulangan kansallispuistossa.
Vuoksi Swim on uintitapahtuma, jossa uidaan Saimaalta Vuokseen.
Saimaa Run -tapahtumassa juoksu, luonto ja yhteisöllisyys kohtaavat! Tämä upea juoksutapahtuma sijoittuu Imatran kauniisiin maisemiin, tarjoten monipuolisen ja elämyksellisen kokemuksen niin aloitteleville lenkkeilijöille kuin kokeneille kestävyysjuoksijoille.
Saimaalla järjestettävä maastotriathlon on Finntriathlonin uusin tulokas, joka kruunaa triathlonkesän 2026.
Saimaa MTB on uusi maastopyöräilytapahtuma, joka yhdistää vauhdin hurman, luonnon kauneuden ja yhteisöllisyyden Saimaan henkeäsalpaavissa maisemissa. Tapahtuma järjestetään Lappeenrannassa 31.8.2025, ja sen keskipisteenä toimii Holiday Club Saimaa, joka tarjoaa täydelliset puitteet aktiiviselle viikonlopulle.
Syksyn uusi liikuntaelämys, Dark Run Lahti valtaa Salpausselän lauantaina 10.10.2026. Tämä tunnelmallinen ja visuaalisesti vaikuttava juoksutapahtuma vie osallistujat syksyisen luonnon keskelle – pimeydessä, vain otsalamppujen valossa.
Fyysisen aktiivisuuden vaikutuksia aivoihin on tutkittu runsaasti. Voidaan varsin aukottomasti todeta – myös tieteen näkökulmasta – että liikkuminen tekee hyvää aivoillemme. Kyse ei ole pelkästään tuntemuksesta, vaan konkreettisista biologisista muutoksista.
Tehokas harjoittelu ei ole pelkästään kovaa tekemistä, vaan oikeanlaista rytmittämistä. Kehitys syntyy kuormituksen ja palautumisen tasapainosta.
Monipuolinen harjoittelu on yksi tärkeimmistä tekijöistä terveyden, suorituskyvyn ja toimintakyvyn ylläpitämisessä.
Aktiiviliikkujat panostavat usein treeniin ja ravintoon, mutta yksi tärkeimmistä kehitystä tukevista tekijöistä jää helposti liian vähälle huomiolle: uni.
Urheilun Koti. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!