Ohjelmat

12 viikon ohjelma alamäkiuintiin

Ohjelma on suunniteltu kesän 2022 Alamäkiuintia varten, ja se on pituudeltaan 12 viikkoa. Ohjelmassa on eritasoisille ja erilaisen uinti- sekä urheilutaustan omaaville osallistujille skaalaa, joten

12 viikon ohjelma triathloniin

Kesän 2025 Finntriathlon tapahtumiin tähtäävän ohjelman avulla pystyt suoriutumaan taustasta riippuen pikatriathlonista tai perusmatkan kilpailusta. Ohjelmassa on skaalaa erilaisille tuntimäärille. Pääsääntöisesti kannattaa aloittaa harjoittelu mieluummin

12 viikon puolimaratonille valmistava ohjelma

Puolimaraton (21,1 km) on yksi suosituimmista tapahtumissa juostavissa juoksumatkoista. Se on oivallinen tavoite monelle juoksuharrastajalle, ja se on realistista juosta melko lyhyenkin säännöllisen harjoittelujakson jälkeen.

The Home Of Sports

Suosituimpia artikkeleita

The Home of Sports

Urheilun Koti​. The Home of Sports on media täynnä kestävyyttä, nopeutta ja voimaa. Elämyksiä, tapahtumia, haastatteluja ja vinkkejä juuri sinulle!